Пензенцам рассказали, как защититься от коронавируса и других инфекций

В Пензенской области продолжается период активной циркуляции возбудителей гриппа и острых респираторных вирусных инфекций. Однако основное внимание населения приковано к новому виду – коронавирусу, который бушует в Китае и поразил уже 18 стран мира. Напомним, в России случаев заболевания не выявлено.

В пресс-службе управления Роспотребнадзора по региону решили напомнить о базовых правилах гигиены в периоды высокой заболеваемости.

Вирусы передаются воздушно-капельным путем, то есть заболеть можно, если рядом находится чихающий и кашляющий человек. Вокруг человека находятся микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, на предметах оседают капли крупнее, мелкие остаются в воздухе и переносятся на сотни метров. Вирусы в них способны заразить другого человека в течение нескольких часов или даже дней.

Поэтому при кашле, чихании и насморке нужно пользоваться одноразовыми салфетками.

Чистота рук и лица

Мыть руки нужно по возвращении из любого общественного места, транспорта, после прикосновения к дверным ручкам, деньгам, перед едой и приготовлением пищи. Намыливание должно занять не меньше 20 секунд, а затем следует полностью высушить руки. По возвращении с улицы руки и лицо нужно вымыть с мылом, нос очистить изотоническим раствором соли. При отсутствии воды и мыла можно воспользоваться дезинфицирующим средством на спиртовой основе или одноразовой салфеткой.

Общественные места

В людных местах и транспорте следует носить медицинскую маску, меняя ее на новую каждые 2-3 часа. Заразиться можно от собственных распущенных волос, которые прикасаются к лицу. Так что лучше отдать предпочтение забранной, гладкой прическе. Трогать дверные ручки, перила и другие поверхности лучше в перчатках, через платок или салфетку – не голыми руками. На время исключите приветствия с рукопожатиями, поцелуями и объятиями.

На работе и в школе

В период эпидемии следует чаще проветривать помещение и не пользоваться общими полотенцами.

Рекомендации заболевшим

Отдельные советы даны и тем, кто уже заболел. Отказ остаться дома в таком случае – геройство сомнительное. И все-таки если контактов с посторонними избежать не удастся, стоит позаботиться об их здоровье: носить медицинскую маску, меняя ее каждый час, прикрывать рот ладонью, сгибом локтя или одноразовым платком при кашле и чихании, есть из личной или одноразовой посуды, не здороваться за руку, отказаться от поцелуев.

Дома нужно спрятать свою зубную щетку, мочалку, полотенца и другие предметы личной гигиены от домочадцев и ежедневно проводить влажную уборку с протиранием дверных ручек, выключателей и других вещей, до которых часто дотрагиваются все.

• Чтобы узнавать свежие новости первыми и быть в курсе всех событий в Пензе, подписывайтесь на нашу группу в "ВКонтакте", "Facebook", "Instagram".