Мария Михалкова-Кончаловская показала свой шпагат и поделилась секретами гибкости

Мария Михалкова-Кончаловская поделилась двухлетним снимком растяжки на пляже. Своим поклонникам в Instagram она рассказала о спортивных предпочтениях. Дочь известного режиссера Егора Кончаловского-Михалкова и актрисы Любови Толкалиной унаследовала не только актерские способности родителей, но и художественный дар одного из своих предков художника Василия Сурикова. Талантливая и настойчивая 19-летняя девушка еще несколько лет тому назад была озабочена своим лишним весом. Но затем она стала поклонницей здорового питания и хорошей физической формы, достигла в этом направлении удивительных успехов. Юная актриса убрала лишние, по её мнению, 30 кг и демонстрирует практически идеальную фигуру. Еще два года тому назад было снято фото её растяжки на пляже. Опубликовав снимок в социальной сети, Михалкова-Кончаловская поделилась с поклонниками своими рецептами гибкости. Из скромности она пишет, что пока не достигла совершенства, хотя поклонники и пришли в восторг от её шпагата. Достичь идеала, считает Мария Михалкова (она предпочитает такой вариант фамилии) можно только ежедневными упражнениями, причем больше любит занятия дома, нежели в спортивном зале. Рассказала она также и о том, каким видит прекрасное женское тело, подчеркнув в воображаемом портрете мягкие изгибы, блестящую кожу и «ощущение полёта в быстрых стройных ногах», и сравнила его с «жемчужиной». View this post on Instagram Медленно но верно двигаюсь в направлении идеальной растяжки. Это фото позапрошлого года, но мне все ещё есть куда стремиться. Многие думают, что достаточно заниматься в зале, чтобы пребывать в хорошей форме. Но это совсем не так. Чтобы мышцы приобрели тонус, после каждой тренировки нужно растягиваться, дабы мышечное напряжение распределялось правильно. Честно говоря, я против спортзала. Мне кажется, что намного уютнее и комфортнее заниматься дома каждое утро. А не тратить время, чтобы куда-то ходить или ездить. Это, конечно, не касается мужчин, которые хотят идеальное рельефное, накачанное тело. Что касается женского тела, я всегда сравнивала его с жемчужной природного происхождения. Гладкая лоснящаяся кожа, мягкие изгибы, ощущение полёта в быстрых стройных ногах. #растяжка #йогадома #фитнесдома #саморазвитие #женскоеразвитие #психология #культурапитания #тыэтоточтотыешь #неленисьрастянись A post shared by Мария Михалкова-Кончаловская (@welcometomaria) on Jan 30, 2020 at 12:14am PST