Ночные кошмары оказались полезны для здоровья

Фото: Pixabay.com

Специалисты Женевского университета выяснили, что переживание страха во сне помогает справиться со стрессом во время бодрствования.

Проведённое исследование показало, что островковая доля и поясная извилина головного мозга активизируются, когда человек испытывает стресс во сне.

Эксперимент с участием 89 добровольцев подтвердил, что участки мозга испытуемых, которым чаще снятся кошмары, во время бодрствования демонстрировали снижение активности.

В итоге учёные пришли к выводу, что плохие сны могут помочь человеку справиться со стрессовыми ситуациями в жизни, сообщает портал Human Brain Mapping.

Ранее МТ «ГлагоL» писал о том, что специалисты Калифорнийского университета Беркли назвали пять правил для хорошего и глубокого сна. Дело в том, что глубокий сон помогает избавится от тревожности и стресса.