Эксперты рассказали о вреде дофаминового голодания

Специалисты из США рассказали о негативных сторонах дофаминового голодания.

Популярное современное течение связано с временным отказом от действий, приводящих к выделению «гормонов радости» и эйфории. Данный шаг, по словам сторонников дофаминового голодания, помогает возродить притупившееся чувство и вновь получать радость от жизни.

В число вещей, от которых временно отказываются сторонники метода, входят социальные сети, общение с друзьями и употребление вкусных блюд.

Однако американские психологи пришли к выводу, что дофаминовое голодание может стать причиной появления тяжёлой депрессии и развития болезни Паркинсона.

Кроме того, гипотеза о «перезагрузке мозга» в результате нестандартной «диеты» не доказана.

Вместо отказа от приносящих удовольствие вещей психологи рекомендуют людям стараться видеть плюсы даже в мелочах.

Фото: Pixabay