Почему полезно поститься?

Регулярное голодание способствует снижению риска сердечной недостаточности и увеличению продолжительности жизни.

К такому выводу пришли ученые из Американской Ассоциации Сердца, пишет MedicalXpress.

В ходе исследования около двух тысяч человек прошли катетеризацию сердца. Из них 389 человек практиковали регулярное голодание. При этом они наблюдались в течение почти четырех с половиной лет.