Какие продукты очищают наш организм лучше, чем лекарства

Медики неоднократно говорили о том, что развитие многих заболеваний возникает из-за засорения организма шлаками и токсинами, которые мы накапливаем вредными привычками и неправильным питанием. Для очищения многие люди прибегают к употреблению лекарственных препаратов. Но это, по словам специалистов, поспешная мера, потому что очистить организм от шлаков можно посредством изменения питания и включением в рацион «правильных» продуктов. Что же нужно есть?

1. капусту – в ней большое количество пищевых волокон и клетчатки. Этот овощ предотвращает гнилостные процессы и улучшает микрофлору кишечника. К тому же, в капусте содержится витамин U, который повышает иммунитет, заживляет раны, язвы;
2. чеснок – это растение настоящий природный антибиотик. В маленькой чесночной дольке несколько сотен полезных компонентов, которые способны убивать бактерии и микробы. Ну и, конечно же, чеснок отлично чистит сосуды;
3. лук – в составе этого овоща сера и фитонциды, которые подавляют развитие грибков.

Наряду с этим в рацион нужно включать и клюкву, имбирь, лимон, грейпфрут.