Как делать интероральный массаж для омоложения лица

 Что такое интероральный массажИнтероральный (или интраоральный) массаж – это массаж мышц лица и шеи через ротовую полость. В основе данного метода лежат научные исследования о причинах старения кожи лица: оказывается, с возрастом лицевые мышцы не ослабевают, а наоборот – спазмируются и сокращаются в длину. Кожа тянется за ними и не успевает приспособиться к новым условиям – сморщивается, покрывается складками. В отдельных зонах лица – вокруг глаз, например, образуется так называемый лимфостаз – застой лимфы и, как следствие, отёчность, уплотнение и обвисание тканей. И вот мы видим в зеркале носогубные складки, круги и мешки под глазами, обвисший овал лица и другие крайне неприятные возрастные изменения.Долгое время специалисты в нашей стране и на Западе разрабатывали данный метод стимуляции биологически активных точек, регулирующих кровоснабжение и питание тканей в зоне лицевых мышц. Выяснилось, что если воздействовать на эти точки не снаружи, а изнутри – то есть через ротовую полость, то эффект от массажа значительно сильнее, поскольку через рот мышцы лица гораздо лучше чувствуются и прорабатываются. Главная цель интерорального массажа – снятие спазмов лицевых мышц и нормализация лимфотока в тканях (лимфодренаж).Результатом проведения курса интерорального массажа могут стать такие приятные изменения, как подтяжка овала лица, выравнивание носогубной складки, уменьшение отёчности вокруг глаз, подъём уголков губ, общее улучшение состояния кожи лица и шеи. Кроме того, за счёт улучшения кровоснабжения тканей, данные процедуры дают не только косметологический, но и терапевтический эффект – например, помогают устранить некоторые симптомы гайморита и пародонтита, снять боль в ухе, мигрень, спазмы в челюстных суставах и в шейном отделе позвоночника и даже способствовать исправлению неправильного прикуса.Многие косметологические клиники и салоны предлагают программы процедур с использованием интерорального массажа. Но технику его выполнения можно освоить и самостоятельно, чтобы заниматься омоложением кожи лица в домашних условиях. Всё же следует помнить, что консультация специалиста перед началом проведения любой косметической или медицинской процедуры не будет лишней. Кроме того, у интерорального массажа есть несколько противопоказаний: травма или новообразование в области лица или шеи, конъюнктивит, онкологическое или инфекционное заболевание, наличие филлеров в тканях лица – если только есть желание, чтобы они скорее рассосались. Техника выполнения интерорального массажаВ условиях косметологической клиники или салона длительность сеанса интраорального массажа составляет около часа, и тут можно рассчитывать на тщательную и профессиональную проработку всех мышц лица и шеи. Чтобы появился видимый эффект, нужно посетить не менее десяти сеансов с интервалом в 3-4 дня. Однако можно освоить несколько массажных приёмов, которые легко выполнять самостоятельно в домашних условиях, сочетая их с другими процедурами по уходу за кожей лица и шеи.1. Тщательно очистить кожу лица. Вымыть и продезинфицировать руки, желательно надеть стерильные латексные перчатки. Сесть или встать перед зеркалом.2. Подготовительное упражнение. Приоткрыть рот, раздвинуть губы как бы для улыбки и произнести звук «е». При этом средние и указательные пальцы обеих рук положить под скулы и плотно прижать, как бы приподнимая скулы вверх.3. Большие пальцы рук разметить во рту вертикально между верхними зубами и внутренней поверхностью щёк. Снаружи прижать щёки средними и указательными пальцами. Лёгкими круговыми движениями, но немного усиливая нажим, разминать мышцы щёк, постепенно продвигаясь к середине верхней губы и обратно. В одной точке необходимо сделать 5-6 разминающих движений, а затем продвинуться дальше.4. Развернуть пальцы вниз, то есть между нижними зубами и кожей нижней части щёк и подбородка. Проделать все те же манипуляции. Весь сеанс домашнего интерорального массажа должен длиться примерно 5-8 минут. Оптимально делать его ежедневно после вечерней процедуры чистки зубов.