Диетолог: пожилым людям стоит стать вегетарианцами

Специалисты в области диетологии считают, что после 50 лет людям стоит переходить исключительно на растительную пищу, полностью исключив из своей жизни мясную продукцию.

Кстати, речь идет не только о красном мясе, вред которого признают ученые мирового уровня, но и о диетических его сортах. Согласно данным исследований, мясо негативно отражается на здоровье человека и становится причиной развития ряда опасных заболеваний, в том числе и онкологии. Поэтому ради своего организма стоит стать вегетарианцем.

Западные диетологи и вовсе считают, что отказ от мяса является выбором разумного человека, поскольку оно слишком опасно как для человека, так и для экологической ситуации в мире.

Также пожилым людям стоит отказаться от спиртных напитков и сахара, а растительное масло необходимо заменить на оливковое, кокосовое или миндальное.

Фото: Pixabay