Как снять боль в позвоночнике, рассказали специалисты
Болевые ощущения в спине часто преследуют людей, унять боль можно с помощью народных средств.
Притупить сильные боли может жжение от крапивы. Настой на масле лаванды необходимо втирать в спину, а посевной овес помогает при болях в суставах.
Боль в позвоночнике может говорить о таких заболеваниях, как остеохондроз, ишиас и радикулит.
Чаще всего болевые ощущения в спине может вызывать плохая осанка. Нахождение в сгорбленном положении может вызывать напряжение на дисках, поэтому нужно стараться сидеть ровно, сообщает «Пишет Омск».
Также специалисты советуют установить монитор на достаточной высоте, чтобы вы не горбились. Если боль в спине сильная, то снять ее поможет лед. Приложить холодный пакет нужно примерно на 20 минут.
Медики назвали продукты, которые защищают печень
Если же терпеть невозможно, то можно принять безрецептурное болеутоляющее лекарство.
В качестве поддержки можно использовать свернутое полотенце или специальную подушку для поясницы.
Специалисты советуют не пренебрегать массажем и йогой в борьбе с болью в спине.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Читайте также: