Тыква способствует улучшению загара

К несомненным плюсам тыквы диетологи относят клетчатку потому, что она повышает иммунитет. Также очень полезными являются волокна тыквы, набухая, они создают ощущение быстрого насыщения, а также впитывают токсины. Кроме того тыква может способствовать улучшению загара. Перед походом на пляж даже советуют выпить стакан тыквенного сока.

Отметим, что овощ в вареном или печеном виде может даже принести вред. Тыкву нельзя есть людям с диабетом потому, что она повышает гликемический индекс. Не стоит употреблять более 200-300 граммов в день, она приводит к нарушению пищеварения.

А самое главное, тыквенные семечки содержат дофамин. Благодаря этому веществу человек испытывает чувство удовольствия. Но не стоит забывать, что семечки также очень калорийны. Об этом сообщает "Вечерняя Москва".