Остерегайтесь хлора: как подтянуть кожу после похудения - полезные советы

Итак, вам удалось побороть лишний вес и вы наконец-то избавились от ненавистных килограммов. Скорее всего, вы будете довольные такими результатами, но ваша коже не успеет адаптироваться к таким изменениям, поэтому ей будет не хватать упругости. К счастью, эта проблема легко поправима, и решать ее можно вполне доступными средствами. Сегодня я поделюсь с вами полезными советами, которые позволят вам подтянуть кожу после похудения.

Используйте скрабы

Применение скрабов позволяет удалить омертвевшие клетки и усилить кровоток. Такая процедура стимулирует выработку новых клеток. Они начинают образовывать более плотную структуру, что вернет коже упругость. Вы можете приобретать готовые косметические средства либо готовить их самостоятельно. Из продуктов вам понадобится мед, морская соль, кофе. Усилить эффект можно путем добавления эфирных масел.

Используйте увлажняющие кремы

После завершения водных процедур используйте средства, которые обладают увлажняющим эффектом. Лучше всего, чтобы они были изготовлены с применением натуральных компонентов. Изучайте состав таких косметических продуктов. Если в лосьоне присутствуют вещества, которые провоцируют раздражение и сухость, воздержитесь от покупки. Если есть возможность, наносите их на кожу тела два раза в день.

Обеспечьте своей коже защиту

В летнюю пору обязательно используйте косметические средства, которые оберегают кожу от ультрафиолета. Как известно, именно под воздействием солнца кожа начинает активно стареть и теряет свою упругость. Такие последствия можно предотвратить путем регулярного нанесения солнцезащитных средств.

Берегитесь хлора

Если вы посещаете бассейн, вы должны знать, что хлор, которым дезинфицируют воду, вызывает раздражение и сухость кожи. Чтобы не допустить этого, обязательно наносите на тело мощные увлажняющие средства на основе растительных масел. Можете также наносить базовые масла в чистом виде.

Пройдите курс массажа

Массаж тела не только расслабляет, но и улучшает кровоток. Кожа становится более упругой, эластичной, исчезает целлюлит. Для видимых результатов нужно пройти весь курс антицеллюлитного массажа. Можно также практиковать такую процедуру самостоятельно. Для усиления эффекта используйте специальные массажные масла.

Проводите сухой самомассаж

Сухой массаж – это прекрасная процедура, которая позволит подтянуть кожу в домашних условиях. В качестве вспомогательных приспособлений используйте сухое махровое полотенце или щетку с натуральной щетиной.

Активно тренируйтесь

Занятия спортом помогают вернуть коже упругость после похудения. Чтобы добиться видимых результатов, придется тренироваться по специально составленной программе. Отдельное внимание нужно уделить проблемным зонам. Из физических нагрузок подойдут занятия с отягощениями, бег, плавание, катание на велосипеде.

Соблюдайте питьевой режим

Если каждый день выпивать не менее 2 литров чистой воды, это обязательно положительно скажется на состоянии кожи. Увлажнять ее нужно не только снаружи, но и изнутри.

Посещайте сауну

Под воздействием высоких температур происходит расширение пор, что позволяет быстрее очищать кожу от шлаков и токсинов. Во время охлаждения поры начнут сужаться. Это усиливает кровоток и делает кожу более подтянутой. Можете использовать специальные средства для сауны (кремы, маски, обертывания).

Ходите на йогу

Занятия йогой обеспечивают хорошую растяжку, укрепляют мышцы, делают кожу упругой и эластичной. Вы можете тренироваться как с тренером, так и в домашних условиях.

Прыгайте

Прыжки усиливают кровоток, что особенно важно в выведении токсинов. Кроме этого, они обеспечивают поступление в кожу дополнительного кислорода, что усиливает ее эластичность. Вы можете включить прыжки в свои обычные тренировки.

Откажитесь от курения

Курение – враг нашего здоровья. Такая пагубная привычка наносит вред коже. Она расщепляет коллаген, эластин и витамин С, которые отвечают за упругость кожи.

Проводите контрастный душ

Контрастный душ – отличный способ сделать кожу подтянутой и упругой. Вы можете чередовать холодную вод с горячей. После горячего душа всегда принимайте холодный. Это усилит кровоснабжение тканей, укрепить кожу и обновит ее на клеточном уровне.