Многодетная мама похудела на 30 кг и освоила профессию фитнес-тренера

Ольга Шиманская утверждает, что похудеть не составит никакого труда. Однако удержать вес на заданных параметрах значительно сложнее. Сама Ольга неоднократно сталкивалась с подобной проблемой. Она быстро сбрасывала лишний вес, бросала диету и через некоторое время масса возвращалась вновь. Уже 5 лет подряд женщине удается удерживать свою массу на нужных показателях. Сейчас Ольга работает тренером по фитнесу и преподает в университете. Однако ее путь к стройности был довольно сложным.

Детство

В детстве Ольга Шиманская от ожирения не страдала. Однако она не могла назвать саму себя излишне худой. Женщина признается, что всегда была довольно полным ребенком, но ни о каком похудении тогда не задумывалась.

Взрослая жизнь

Ольга окончила школу и поступила в университет. В 23 года она вышла замуж. На тот момент вес девушки составлял 70 кг. У супругов родилось трое детей, что негативно сказалось на фигуре Ольги. Женщина утверждает, что во время каждой беременности она ела очень и очень много.

Начало борьбы

Однажды Ольга поняла, что подобную ситуацию необходимо как-то менять. Она решила отрегулировать вес диетами. Однако должного эффекта женщина не ощутила. Конечно, сначала лишние килограммы уходили очень быстро. Вот только после возвращения к прежнему меню вес снова увеличивался. Такие постоянные "качели" ей очень быстро надоели и Ольга решила действовать немного иначе.

Проект "Невесомость"

В 2013 году женщина узнала об одном довольно необычном проекте, посвященном похудению. Его организовали эксперты по питанию, психологи, фитнес-тренеры. Ольга записалась на проект и два месяца ходила на каждое занятие. Она стала активно заниматься спортом и следить за своим питанием. После окончания проекта женщина продолжила самостоятельную работу и в итоге сумела за 6 месяцев избавиться от 30 кг.

Новая мечта

Сначала женщина похудела до 57 кг. Она признается журналистам, что столь высокая худоба ни к чему хорошему не привела. Щеки стали впалыми, а само лицо получило болезненный вид. Ольга выровняла вес при помощи питания и продолжила спортивные занятия.

Женщина полюбила фитнес и старалась тренироваться практически ежедневно. Конечно, она продолжала посещать основную работу, но в глубине души мечтала стать инструктором по фитнесу. Ради этого женщина даже отправилась на небольшое обучение в Москву.

Исполнение желания

Постепенно мечта стала явью. Сейчас Ольга 3 дня в неделю продолжает преподавать в университете, а еще 3 дня ведет занятия в качестве инструктора по фитнесу. Женщина для занятий выбрала направление зумба. Ольга отмечает, что такие тренировки позволяют решить сразу несколько проблем. Они укрепляют мышцы, избавляют от лишнего веса, снижают уровень стресса и увеличивают самооценку спортсменки.

Необычная реакция

Многих подопечных Ольга пытается побудить к похудению своим личным примером. Однако иногда люди не верят ей и утверждают, что она показывает фотографии двух разных людей. Неоднозначно к похудению отнеслись коллеги и друзья женщины. Кто-то хвалил ее за проделанную работу, другие же отмечали, что с высокой массой тела ей было значительно лучше.

Главная проблема

Основной проблемой Ольги во время похудения было принятие себя. Во время одного из психологических тестов, проводимых в группе, женщина просто разрыдалась и постаралась забиться в угол. Она отмечает, что именно психологическая закалка, данная ей во время занятий, и помогла удержать вес после похудения.

Новые привычки

С похудением изменился и стиль жизни. Ольга кардинально пересмотрела свой имидж и иногда позволяет себе различные экстравагантные стрижки. Страсть к спорту от мамы получили и ее дети. Сыновья начали активно заниматься плаванием, а дочь решилась записаться на дзюдо. Женщина отмечает, что успех ее похудения был вызван в основном поддержкой родных и близких.