Назван лучший фрукт на завтрак для диабетиков
Люди, страдающие повышенным уровнем сахара в крови, должны придерживаться диеты. По мнению врачей, только один фрукт будет самым полезным на завтрак.
Это гуава. Исследователи уверены, что именно тропические фрукты контролируют уровень сахара в крови.
Эксперименты показали, что чай из листьев гуавы снизит уровень сахара до 2 часов. Также фрукт полезен при борьбе с лишним весом, так как его калорийность составляет 37 на 100 граммов продукта.
В гуаве содержится много витаминов A, B и особенно C. Фрукт богат клетчаткой, жирами, белками, фосфором, кальцием и железом. Гуаву можно есть беременным и давать детям, так как она прекрасно укрепляет иммунитет.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Читайте также:
Медики рассказали о вреде жирного молока