Какие методы борьбы со стрессом мы выбираем

Жизнь современных людей протекает как правило в напряженном графике, спешке и волнениях. А негативные эмоции, по уверениям врачей, ослабляют иммунитет и могут привести к появлению различных заболеваний. К сожалению, избежать стрессовых ситуаций невозможно. Существуют ли надежные способы справиться с переживаниями? Как успокоиться и перестать нервничать? Эти вопросы мы задали жителям Казани.