К чему может привести отказ от сахара, рассказали специалисты

Всем известно, что сахар может быть вреден для здоровья. Но его полное исключение из рациона также нарушает работу многих систем.

Природный сахар необходим для нормальной работы организма, так как углеводы – основной источник энергии.

Люди, сидящие на строгих безуглеводных диетах, часто срываются, потому что из-за ограничений у них появляется тревожность, пишет «Пермь Открытая». Более того – полный отказ от сахара может спровоцировать возникновение диабета или заболевания сердечно-сосудистой системы. Диетологи советуют следовать принципам сбалансированного питания.

Отметим, материал носит информационный характер и не может заменить консультации врача.

Читайте также:

Доктор Мясников назвал лекарства-пустышки, вызывающие зависимость