Если беспокоит несвежее дыхание, под рукой будут эти продукты: куркума, чистая вода и другие

Неприятный запах изо рта имеет различные причины, и даже при соблюдении правил гигиены вы можете столкнуться с неприятными ощущениями. Проблемы с отсутствием свежего дыхания могут быть вызваны проблемами с желудком или некоторыми пищевыми продуктами. Если вас беспокоит несвежее дыхание, воспользуйтесь предлагаемыми средствами для его устранения.

Чай с куркумой

Антибактериальные и противовоспалительные свойства куркумы делают ее отличным средством против несвежего дыхания, поскольку помимо удаления микробов изо рта, куркума поможет успокоить воспаленные десны.

Для приготовления чая возьмите горячее кокосовое молоко, чайную ложку куркумы, добавьте по вкусу корицу и мед.

Пищевая сода

На помощь может прийти и пищевая сода. Это домашнее средство, которое можно найти в любом кухонном шкафу, эффективно в устранении проблемы неприятного запаха. Этот продукт, используемый с разными целями, можно смело применять для чистки полости рта.

Растворите чайную ложку пищевой соды в половине стакана воды и тщательно прополощите рот. Не забудьте прополоскать горло. Добавьте одну или две капли эфирного масла мяты для дополнительной свежести.

Яблоки

Яблоки действуют как зубная щетка, чистя зубы и десны и освежая дыхание.

Ананас

Ананас богат бромелайном, ферментом, который способствует пищеварению и действует как очиститель желудка. Особенно эффективен он в борьбе с запахом от лука или чеснока. После приема пищи съешьте кусочек ананаса или выпейте ананасового сока.

Зеленые листья

Травы и зеленые листовые овощи содержат хлорофилл. Это вещество способно освежить наше дыхание, если жевать травы в сыром виде. Жуйте петрушку, шпинат или любую другую зелень в течение минуты. Глотать их не обязательно.

Вода

Это кажется невероятным, но достаточное употребление воды связано со свежестью дыхания. Если вы употребляете мало воды, организм начинает экономить жидкость, выделяя меньше слюны, и это позволяет бактериям, вызывающим неприятный запах изо рта, быстрее размножаться. Поэтому не забывайте выпивать не менее 2 литров воды в день.

Мята

Это лидер среди всех средств, направленных на борьбу против неприятного запаха изо рта. Мята обладает отличным освежающим действием. Жуйте листья мяты или втирайте их в зубы. Также вы можете сделать чай с мятой.

Специи с антисептическим эффектом

Есть большое количество кулинарных специй, таких как корица или гвоздика, с антисептическими свойствами, которые можно использовать как средство от неприятного запаха изо рта.