Специалисты предупредили о надвигающейся магнитной буре

Ученые предупреждают, что с 25 по 27 октября ожидается воздействие сильной магнитной бури, поэтому в данный период времени необходимо соблюдать правила осторожности.

Следует хорошенько высыпаться, чтобы организм во сне восстанавливался и мог противостоять негативному воздействию явления. Здоровый сон должен длиться от 6 до 8 часов. Не стоит увлекаться вредной пищей: лучше обратить внимание на здоровый рацион питания, отдав предпочтение овощам и фруктам.

Чтобы не подвергать организм дополнительной нагрузке, луче отказаться от выполнения физических упражнений. Для поддержания активности будет достаточно зарядки и пеших прогулок.

Еще помогут травяные отвары и настои. Вместо кофе стоит пить чай. Пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы стоит перепроверить свою аптечку на предмет необходимых лекарственных препаратов.

Фото: Pixabay