Названы лучшие продукты питания, которые помогут защититься от рака
Селен препятствует образованию в организме свободных радикалов, которые повреждают клетки и способствуют развитию воспаления и рака. Дефицит этого элемента в организме может грозить серьезными проблемами со здоровьем. Какие продукты помогут восполнить недостаток селена, читайте в нашем материале.
Силен активизирует клетки-киллеры, которые ищут и уничтожают патогенные микроорганизмы. Кроме того, этот химический элемент играет важную роль в предупреждении развития злокачественных опухолей. Дефицит селена повышает вероятность развития рака.
Кроме того, недостаток этого элемента в организме приводит к ослаблению иммунитета, снижению физической и умственной работоспособности. Помимо этого, повышается вероятность простудных и кожных заболеваний, раны заживают медленнее, повреждается печень, нарушается зрение.
Восполнить дефицит селена помогут цветная капуста и брокколи, нежирная говядина, скумбрия, картофель, соевые бобы, пшеничная мука, фисташки и сельдь, пишет medikforum.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Читайте также:
Названы указывающие на развитие рака желудка пищевые привычки
Новый метод поможет иммунной системе разыскивать раковые клетки
Названы напитки, помогающие увеличить продолжительность жизни