Медики назвали самые эффективные методы очистки организма от токсинов

Специалисты в области медицины сообщили, что на сегодня существует достаточно много эффективных и в то же время простых способов избавить свой организм от токсинов. Врачи уверены, это позволит предотвратить развитие целого ряда болезней, а также улучшить общее состояние здоровья. Информацию об этом приводят Дни24.

Как отмечают медики, в первую очередь очистку организма от токсинов следует начинать с печени. При правильном рационе, в который входят определенные фрукты, овощи, специи и белковая продукция, можно запустить процесс очистки.

Во время детоксикации следует употреблять натуральные жиры и масла, особенно хорошим в этом деле будет льняное масло. Помочь в процессе очистки могут орехи и семена, а также различные морепродукты и некрахмалистые овощи.

Следует также отказаться от кофе и уделить больше внимания простой воде или травяному чаю.

Ранее ученые развеяли самые популярные в народе мифы о еде.