Что лучше снимает стресс - разрушение или созидание?

Привет. Сейчас случайно наткнулась на ТВ передачу, где в одном из сюжетов показали людей, которые снимают стресс и напряжение, "в хлам" разбивая разный хлам))). Оборудуют спец.комнаты с домашней утварью, предоставляют желающим возможность расколошматить старые авто на свалках и т.д. Для меня зрелище неприятное, никогда не чувствовала в себе тяги крушить всё вокруг. Но многим это помогает, а вы предпочтете ли "выпускать пар" таким способом?