40-летний порог достигнут: какие физические и эмоциональные изменения происходят в этом возрасте. Рассказывают психологи

До 40 лет человек строго следует по заранее намеченной программе, так как нужно выучиться, получить профессию, создать семью. Когда есть четко намеченный план, то живется намного проще, так как сразу становится понятно, к чему нужно стремиться и чего достигнуть.

Сильное желание у девушек выйти замуж и родить ребенка иногда становится самой главной целью в жизни. У мужчин же такой целью становится желание достичь больших высот в профессии, заработать много денег, иметь собственную квартиру или дом, приобрести машину.

Когда у нас есть четко поставленная цель, то многое получается и жизнь становится наполненной вдохновением, радостью, увлечением и творчеством. Есть ощущение того, что человек может справиться с любыми проблемами и поставленными задачами, даже если есть временные трудности, которые воспринимаются как своего рода вызов.

Обычно у человека в молодости очень много сил и энергии. Мы полны оптимизма и уверенно покоряем вершины, даже если иногда приходится падать с них. Однако молодость проходит, и наступает возраст, когда нужно сделать изменения в своей жизни и все переосмыслить.

В 40 лет многое начинает меняться. В некотором смысле человек становится совершенно другим. С этого момента действительно как будто наступает совершенно другая жизнь. Вот какие изменения начинаются после 40 лет.

Эмоциональные изменения

С возрастом оптимизм изменяется на реализм или даже пессимизм, однако зачастую вместо этого приходит мудрость, зрелость и уравновешенность.

Многие не верят в счастье, любовь, дружбу, мечту. Особенно это касается тех, кто имеет негативный опыт и не смог сделать вывод из собственных ошибок.

Изменения внешности

Многие говорят о том, что до 40 лет у человека то лицо, которое ему дала природа, а после этого – то, которое он сам заслужил. Именно в этом возрасте начинаются явные возрастные изменения, и на лице проявляются именно те эмоции, которые мы зачастую испытывали. Жадные, злые, завистливые и пессимистичные люди уже не смогут скрывать «истинное лицо».

На лице появляется своего рода мимическая маска. Люди любящие, добрые и оптимистичные остаются привлекательными.

Изменения состояния здоровья

В возрасте 40 лет начинают появляться болезни из-за неправильного образа жизни, а также некоторых наследственных проблем.

Человек не сразу обращает на это внимание, так как все накапливается постепенно. Это может быть по причине перестройки организма, поэтому не очень-то приятно отмечать свой юбилей.

Изменение образа жизни

Если в 25 лет можно было взять детей и поехать в путешествие или отправить их к бабушке, а самому гулять всю ночь напролет, то в 40 лет редко, кто так делает.

Как это ни печально звучит, но заботы и ежедневные дела так нас все сильнее "засасывают", что вечером остаются силы только на просмотр телевизора. Друзья постепенно отходят на второй план, они также оседают в своих семьях и уже нет тех ярких и радостных встреч в компании, как раньше.

Нужно постараться пересмотреть свою жизнь, чтобы наполнить ее яркими красками. Несмотря на то, что в 40 лет нужно будет приспосабливаться к определенным изменениям, это, как правило, происходит достаточно безболезненно.

Вот несколько советов, которых обязательно нужно придерживаться, чтобы сделать свою жизнь яркой и насыщенной, даже если вам уже за 40.

Осознать все свои изменения

Эмоциональные изменения – не повод впадать в пессимизм и не стоит бояться впустить в свою жизнь счастье и радость. Юношеский пыл, охлажденный опытом и возрастом, может быть направлен в правильное русло. Если вы все это время жили правильно, то у вас обязательно появятся знания, мудрость, уверенность, сила, а также умение оставаться собой. Это невероятно ценные качества, недоступные многим молодым людям.

В юности мы часто пытаемся буквально вывернуться наизнанку, чтобы кому-то или чему-то соответствовать. Сейчас вы наконец-то можете позволить себе быть самим собой, а другим – быть другими.

Изменения здоровья. Нужно провести полное обследование своего организма, даже если пока еще чувствуете себя достаточно неплохо. Нужно обязательно знать свои слабые места и то, какие могут быть проблемы со здоровьем. Запасы энергии после 40 лет начинают истощаться и приходит время восполнять их. Стоит заняться спортом, а также уделить внимание правильному и здоровому питанию.

Важно изменить привычный образ жизни. Глупо полагать, что после 40 лет нужно посвящать всего себя домашним занятиям, детям и внукам. У каждого человека есть право выбора, поэтому стоит найти себе занятие по душе. Можно построить свою жизнь так, как самому захочется.

Создать для себя новую мотивацию

Стоит выбрать для себя, чем вы хотите заняться, то, на что раньше не хватало времени. Возможно, вас интересует творчество, путешествия, танцы, саморазвитие в любой области. Не стоит бояться начинать что-то новое и чему-то учиться.

Теперь вы можете самостоятельно выбирать то, чем вам заниматься, чтобы получить положительный результат. Можно ходить в театр и на концерты, знакомиться с новыми, интересными для себя людьми, посещать выставки и вечеринки.

Кроме того, очень важно отдавать накопленный опыт другим. Может быть, ваша миссия заключается именно в том, чтобы помогать, подсказывать и делиться с другими людьми своими знаниями.

Получить полную свободу

Это, конечно, очень печально, однако сейчас в нашем обществе есть довольно много взрослых людей, которые просто не хотят или не могут получить желаемую свободу. У них в голове до сих пор сидят чужие программы и различные проблемы. Люди "подсаживаются" на новые телефоны, автомобили и многие другие вещи, а также влезают в кредиты, не понимая того, что за новые модные тенденции платят очень дорого и не только деньгами, а также здоровьем, отсутствием свободы и надобностью отдавать кредиты.

Некоторые смотрят негативные телевизионные программы и считают, что все происходящее на экране является частью их собственной судьбы. Нужно освободить свою жизнь от всего лишнего. Не стоит гнаться за модными вещами и следует поменьше смотреть телевизор, так как все это вызывает зависимость. Стоит выбросить из своей головы чужие программы и начать жить счастливой жизнью.