Психологи озвучили три способа избежать эмоционального выгорания в офисе

Нужно учесть хотя бы три слагаемых: комфортную среду, позу и умение переключиться.

Синдром эмоционального выгорания — это не просто модная тема, а настоящая проблема, с которой сталкиваются многие современные трудоголики. Так считает психолог-консультант Наталья Панфилова. В эфире НСН она озвучила несколько способов, которые могут помочь справиться с этой бедой. Нужна комфортная рабочая обстановка, периодическая смена позы, а лучше — включение элементов физической активности, а также умение переключаться на мысли о чём-то приятном и не связанном с профессией.

Читать далее...