Что будет, если полностью отказаться от алкоголя, объяснили врачи
Ученые уверены, что жить без алкоголя полезно: после отказа от этой пагубной привычки увеличивается продолжительность жизни и уменьшаются расходы. Сэкономленные деньги можно потратить на другие радости.
При этом некоторые врачи говорят, что употреблять алкоголь раз в месяц, может быть, даже полезно, однако не все делают перерывы. Спиртное может привести к воспалениям в организме и повреждению ДНК, употреблению лишних калорий, провоцировать развитие рака, накапливание жира в печени, плохие сон и кожу.
Через час после отказа от алкоголя печень начинает работать в усиленном режиме, так как ей нужно вывести яд из крови и предотвратить отравление организма. Поджелудочная, в свою очередь, начинает вырабатывать дополнительный инсулин, который вызывает тягу к углеводам.
Через сутки после отказа от алкоголя в крови нормализуется уровень сахара. В день похмелья лучше заменить сахар на здоровые жиры, пишет «Пермь Открытая».
Через 48 часов в организме продолжается процесс детоксикации – головные боли можно снимать с помощью массажа висков маслом лаванды.
Через 72 часа после отказа от алкоголя человек ощущает себя физически нормально.
Через неделю вы начнете нормально спать, увеличите свою физическую активность и умственную энергию, кожа восстановит свой вид.
Через месяц жир печени уменьшается на 15%, она начинает лучше выводить токсины из организма.
Читайте также:
Названы полезные продукты, которые могут разрушать суставы
Волгоградцам рассказали, какие болезни появляются из-за холода