Исследователи определили предпочтительный тип активности для пожилых людей

Американские ученые пришли к выводу, что частые, но при этом непродолжительные периоды активности у пожилых людей связаны с повышенным риском смерти.

Целью исследования Центра по проблемам старения и здоровья Университета Джона Хопкинса было выявление связи между риском смерти и уровнем физической активности в пожилом возрасте. Особенностью исследования стало то, что ученые рассматривали не только уровень активности в целом, но и тип активности в течение дня.

В исследовании приняло участие 548 мужчин и женщин старше 65 лет без серьезных проблем со здоровьем. Наблюдения осуществлялись в период с 2007 по 2017 год. На протяжении десяти лет медики с помощью специальных датчиков измеряли уровень суточной физической активности добровольцев.

После этого данные исследования были соотнесены с данными о смертности от всех причин добровольцев, принявших участие в исследовании. Медики сделали поправку на возраст, пол, массу тела и другие показатели, связанные с риском смерти. После проведенного анализа собранных результатов ученые сделали вывод, что слишком фрагментарная физическая активность (особенно частые короткие моменты активности, продолжающиеся менее пяти минут) связана с повышенным риском смерти, передает ИА Regnum. 

Ранее сообщалось, что специалисты составили перечень продуктов для омоложения.