Жиросжигающая диета: луковый суп борется с лишним весом

Лук обладает большим количеством витаминов и клетчаткой, которые помогают бороться с чувством голода и уменьшают сантиметры в талии. Домашнее растение является отличным дополнением к любому блюду. Он заметно меняет вкус и делает пищу приятнее, но еще одной его особенностью считается функция жиросжигания. Многие диетологи рекомендуют добавлять его в рацион питания при диетах, потому что лук обладает большим количеством витамин группы А и С, а также содержит в себе клетчатку. Она утоляет чувство голода, поэтому употребляя в пищу блюдо с этим ингредиентом, следующий позыв голода будет не скоро. Также травяное растение становится причиной ускоренного пищеварения, в результате чего выходит лишний жир, а вес снижается. Но для того, чтобы добиться фигуры мечты не обязательно есть продукт в чистом виде. Диетологи рекомендуют добавить в рацион диеты луковый суп — он помогает не только избавиться от килограмм, но и укрепляет иммунитет, придает силы и бодрости, снимает нервное напряжение. Одним из таких диетических блюд является суп с луком-пореем. Он приятный на вкус и отличается своей сытностью. При его приготовлении добавляется чеснок, репчатый лук и морковь. Отмечается, что при приготовлении можно не ограничивать себя в добавлении соли и специй, как при обычных диетах. По своей консистенции блюдо напоминает суп-пюре или крем-суп. Употребления такого блюда на обед и ужин в течение недели поможет сбросить лишний вес и быстро прийти в форму. Диетологи советуют не останавливаться на обычном рецепте, но и добавлять туда помидоры, спаржу или брокколи. Эти продукты отличаются своим низким содержанием калорий, а потому будут уместны при диете. В качестве вторых блюд можно изготавливать салаты на основе овощей и лука. Их можно употреблять в качестве второго блюда или во время перекуса — это станет отличным дополнением к жиросжигающей диете.