В семейном центре в САО пройдёт тренинг по расслаблению

Семейный центр Западное Дегунино 9 октября проведет тренинг по расслаблению «Я чувствую себя» в рамках программы «Здоровая личность».

– Задумайтесь и честно скажите себе, насколько вы подвержены влиянию стресса и удачно ли с ним справляетесь? Уточнить ответ поможет выявление таких симптомов, как утомленность уже в начале рабочего дня, раздражение, нетерпеливость, бессонница, беспокойство по любым мелочам, тревожность в целом. Часто ли вы слышите от друзей и близких фразу: «Тебе пора отдохнуть и расслабиться», но никак не реагируете на такие замечания? Если в предыдущих предложениях вы легко узнаете себя – самое время научиться снимать напряжение посредством упражнений на релаксацию. Психолог научит бороться со стрессом и снимать напряженное состояние, – рассказали в Семейном центре Западное Дегунино.

Приглашаются все желающие.

Начало в 16.00. Адрес: ул. Клинская, 14, корп.1, секция 8.

Проезд: электричкой до станции Ховрино, далее пешком по Клинскому проезду к ул. Клинская, там повернуть направо. Всего пешком около 500 м.

Всю интересующую информацию вы можете уточнить по тел.: +7 (495) 601-58-13.