Девушка рассказала о простом трюке, который помог ей сбросить более 60 кг

Джозефин Десгранд из Австралии весила 127 кг, но она сумела сбросить 64 кг за год, чтобы одеть на выпускной платье своей мечты. Ей было 16 лет. Вся ее семья питала страсть к сладкому и в доме всегда были печенье или шоколад. Но однажды, посмотрев на себя в зеркало, девушка поняла, что больше не хочет находиться в этом теле и решила все изменить. И ей удалось достичь цели, на выпускном вечере она затмила всех. Помог ей простой трюк, который она сама и создала. Для начала Джозефин полностью отказалась от сладкого. Каждый раз, когда ей хотелось чего-нибудь вредного, она жевала мяту. Первые значительные результаты появились уже через месяц и стали сильным мотиватором для подростка. Она вела свой блог в сети и решила выкладывать туда любые, даже самые незначительные успехи. Со временем начали появляться подписчики, которые поддерживали девушку в минуты слабости и не давали ей бросить начатое. Позже девушка призналась, что удалось ей далеко не все сразу. Она много раз срывалась и была на грани отчаянья, но позже начинала все снова. И уже сейчас, на протяжении 4-х лет австралийка держит отличную форму. При росте 174 см ее вес составляет 60 кг. Она избавилась от неуверенности в себе, ненависти к своему телу и стала фитнес-блогером. Вскоре девушка собирается выпустить книгу с историей своего успеха. Многими секретами она продолжает делиться бесплатно в своем блоге. Она является противницей жестких диет и голодовок, ест много мяса овощей и салатов, иногда позволяет себе фрукты и больше никогда не прикасается к шоколаду. «Просто – это мой новый образ жизни, я не хочу возвращаться к тому, что было раньше», - говорит Джози