Пенсионеры потренируются в Сиреневом саду

В Сиреневом саду 1 октября для участников проекта «Московского долголетия» пройдут очередные занятия по гимнастике. Об этом сообщила главный специалист филиала Оксана Клименко.

— Есть выражение, что лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки, — рассказала Клименко. — Участники проекта «Московское долголетие» знают об этом, как никто другой. Тренер Иван Сукманов серьезно подходит к этому вопросу. Каждое занятие начинается с полноценной разминки, особое внимание уделяется суставам. Разминочный комплекс разогревает мышцы и бережно подготавливает связочно-суставную систему к спортивному занятию.

Занятия проходят каждый вторник и четверг с 14.00 до 15.00 в Сиреневом саду по программе, специально разработанной для старшего поколения.

Узнать больше о проекте и записаться на бесплатные занятия по всем направлениям программы «Московское долголетие», которые реализуются в нашем районе, можно в филиале «Северное Измайлово» ГБУ ТЦСО «Восточное Измайлово» по адресу: Щелковское шоссе, 24. Телефон для справок: 8 (499)748-28-03.