Адреналин сжигает жир – диетолог

Эмоции провоцируют выработку гормонов, которые способствуют похудению или наоборот тормозят этот процесс, поэтому диетологи отмечают этот гормон как самый эффективный жиросжигатель. Нормальный гормональный фон является почвой для эффективного похудения. Но если у человека нарушен баланс каких-либо веществ в организме, то никакая диета не поможет избавиться от накопившегося веса. Так сложилось, что при выработке таких гормонов как инсулин, адреналин и кортизол, одни люди могут терять вес самостоятельно, без помощи диет, а другие, наоборот, спешно набирают его. Почему так происходит? Всё дело в индивидуальности каждого организма и внешних факторов, которые всячески влияют на жизнь человека: питание, активность, стрессы. При этом диетологи отмечают взаимосвязь адреналина и стройности. Этот гормон является реакцией организма на эмоциональное возбуждение. Причиной тому может послужить даже стресс, однако, речь идёт вовсе не о негативных эмоциях. Совершая экстремальные поступки, в теле человека вырабатывается адреналин, что, по своим ощущениям, напоминает страх и приятное возбуждение. Этот гормон утоляет чувство голода и ускоряет обмен веществ, тем самым способствует расщеплению жиров. Когда человек испытывает что-то новое в своей жизни или готовиться к чему-то важному, например: свадьба, новая работа, отпуск – его надпочечники самостоятельно вырабатывают адреналин. Поэтому, в такие периоды человек даже не ощущает чувство голода, не зависимо от того, когда у него был последний прием пищи. При этом специалисты рекомендуют выбирать более естественные способы повышения адреналина, например, попробовать что-то экстремальное: прыжок с парашюта, аттракционы, а также просмотр фильмов ужасов или компьютерные игры. Если соблюдать при этом диету с умеренным содержанием калорий, то удастся избавиться до 10 килограмм веса. Это объясняется тем, что при достаточном поступлении углеводов и получении адреналина, он расщепляет жир, тем самым запускает процесс похудения.