Гнев: знать врага в лицо
![Гнев: знать врага в лицо](http://n1s2.hsmedia.ru/99/4c/2f/994c2f54a01dd95fa41b36cf5f83d11a/690x460_0x0a330c2a_10796115211568108491.jpeg)
Эмоции управляют нами? Как бы не так! Последние исследования показывают, что мы можем научиться контролировать болезненные перепады настроения, эмоциональные взрывы и саморазрушительное поведение. И есть эффективные техники для этого.