Диетолог рассказала, почему нельзя кормить детей хлопьями на завтрак

Врач-диетолог Елена Соматина рассказала, что регулярное употребление хлопьев на завтрак может вызвать у ребенка развитие диабета или ожирения, передает МедикФорум.

Специалист отметила, что хлопья являются неподходящим продуктом для детского питания из-за высокого содержания углеводов. Такой прием пищи уместен в редких случаях, когда, например, вы не успеваете приготовить с утра еду.

Соматина пояснила, что съеденные за завтраком хлопья приводят к резкому повышению уровня глюкозы в крови, который затем также стремительно падает и вызывает прилив аппетита у ребенка. Малыш снова захочет съесть что-то углеводное и при этом будет чувствовать раздражительность и усталость.

«Если кататься постоянно на качелях «глюкоза вверх-вниз», то это приведет к инсулинорезистенции и преддиабетическому состоянию, а далее и к диабету», — отметила врач.

Кроме того, регулярное потребление такого готового завтрака может привести к ожирению у ребенка.

Ранее диетологи назвали причины, из-за которых употреблять свинину опасно для здоровья.