Когда нельзя, но очень хочется вредной еды: готовим чипсы из капусты

Для этого рецепта нужно использовать листовую капусту. Честно говоря, я была удивлена, насколько вкусной получается закуска. Готовится около пяти минут, но похрустеть под интересный фильм можно вкусно и полезно. Такие чипсы точно не принесут вреда фигуре.

Приготовление аппетитной закуски

Я люблю вкусную еду, в том числе и закуски. Калорийность обычных чипсов из магазина точно превышает все нормы. По этой причине я ищу разные альтернативы. В этот раз я выбрала рецепт чипсов из листовой капусты.

Для приготовления нужны сами листья, немного оливкового масла и различные специи. Последние можно выбирать по своему настроению. Мне нравится использовать копченую паприку, для сильного аромата.

Также любителям острого можно взять перец чили, сушеный чеснок, душистый перец. Так что все напрямую зависит от ваших вкусовых предпочтений. Но соль нужно использовать в любом случае.

В миску кладут листочки капусты. Отдельно наливают масло, достаточно пары столовых ложек. Вводят специи и тщательно размешивают. Лучше, конечно, дать маслу постоять минут пять, но можно использовать его сразу.

Выливают заправку на листочки, размешивают. Укладывают все на противень, лучше, если слой будет минимальным. Прогревают и духовку до 150 градусов и выпекают пять минут.