Вернись, абьюзер! Почему сложно пережить расставание в токсичных отношениях

Бывает так, что мы сложнее всего переживаем расставание с людьми, которые и не заслуживают хорошего отношений. Добрый и заботливый бывший исчезает из воспоминаний почти мгновенно, а эгоистичный нечестный манипулятор еще долго не отпускает. И тому есть несколько причин. 1. Хорошее маскирует плохое

Токсичные отношения, особенно поначалу, полны прекрасных моментов, призванных усыпить твою бдительность. Ты никак не можешь уяснить, что прекрасный и ужасный партнер — один и тот же человек. Кроме того, подобные отношения часто развиваются стремительно, и ты просто не успеваешь остановиться и подумать: а правда ли все так хорошо? Потом начинается время конфликтов и унижений, но по окончании каждого эпизода он вроде бы извиняется, и у вас опять все прекрасно.

2. Расставание часто подразумевается

Токсичный партнер может угрожать тебе разрывом, и это происходит буквально каждый раз, когда у вас все плохо. Но когда это происходит на самом деле, ты часто не понимаешь причин, взваливаешь вину на себя, не хочешь в это верить…

3. Он считает, что во всем виновата ты

И поддерживает в тебе это чувство. Мол, ты не хотела работать над отношениями, а ведь он так старался! В этом случае стоит оценить обстановку и понять, что черту перешел он, а не ты.

4. Ты потеряла друзей…

Для токсичных отношений это характерно. И после расставания ты чувствуешь себя очень одинокой. Но помни, что если это произошло не по твоей вине, все можно исправить!

5. …и часть себя

Твои увлечения, радости, цели за время этих отношений могли превратиться в ничто, и тебе буквально нечем заполнить возникшую пустоту. Сядь и напиши обо всем, что тебя радовало, подумай, что с тех пор изменилось и как всё вернуть.