10 продуктов, продлевающих молодость и красоту женщин, назвали ученые

Продукты из списка рекомендуют к употреблению женщинам за 40 лет.

 

 

Эксперты в области медицины составили список из 10 продуктов, которые обладают омолаживающим эффектом. В список вошли авокадо, которое содержит большое количество витамина Е и антиоксидантов, что хорошо влияет на состояние кожи и волос.

В список попала и брокколи, из-за содержания большого количества витамина С и бета-каротина, что опять же положительно влияет на волосы и ногти, об этом сообщает inforeactor.ru.

 

Корица во время завтрака обеспечивает людей зарядом бодрости и энергии. А горький шоколад – положительно сказывается на пищеварительной системе.

Виноград и красная капуста вошли в список из-за способности снабжать организм человека полифенолами, предотвращающими появление морщин.

Фасоль содержит большое количество белков. Ученые выяснили, что употребление бобовых способствует нормализации гормонального фона и повышению уровня железа в крови.

 

Чеснок способствует циркуляции крови, что в свою очередь способствовать вымыванию токсинов, а целлюлит становится менее заметен.

Замыкают список спаржа и молоко. Спаржа успешно борется с жировыми отложениями, а молоко помогает снизить мышечную массу, об этом сообщает Vse42.ru