Самые главные причины бессонницы назвали специалисты

Часто бывает так, что люди не могут заснуть. В причинах бессонницы решили разобраться эксперты.

По мнению сотрудников компании, которая занимается продажей товаров для сна, чаше всего люди не засыпают из-за стресса, который они перенесли днем, а также из-за волнующих их событий.

На втором месте среди причин – отсутствие нормальных для засыпания условий, например некомфортная температура, неудобный матрас или шум за окном.

Плотный ужин или кофе перед сном могут также стать причиной бессонницы.

Читайте также:

Названа польза крапивы для здоровья

Три причины, почему разрыв сердца может случиться у здорового человека