Врач Эндрю Торнбер: недостаток калия в организме ведет к запорам и болезням сердца

Британский врач Эндрю Торнбер рассказал изданию Express о том, что нехватка калия в организме является основной причиной запора. От количества калия в теле человека напрямую зависит то, насколько благополучно будет функционировать его толстая кишка, утверждает врач. Сбои в работе кишечника легко заметить - начнутся проблемы с дефекацией. Эндрю Торнбер констатирует: регулярные запоры, возникающие в связи с дефицитом калия, могут быть предвестниками  болезней сердца. «Калий – это ключевое вещество для того, чтобы в организме благополучно протекали множество процессов. В частности, именно им поддерживается правильная работа не только кишечника, но и сердца, а также почек, мышц и нервов», - пояснил врач. Торнбер рекомендует не оставлять без внимания явление запоров, ведь их наличие говорит о том, что происходит постепенное ухудшение в работе других органов организма. «Если запоры долго игнорировать, это может повлечь за собой развитие сердечно-сосудистых патологий, которые могут быть и смертельно опасными», - заметил эксперт. Также, по словам врача, сигналами недостатка калия в организме могут быть следующие явления: хроническая усталость, онемение в конечностях, резкая смена настроения, спазмы в мышцах, внезапное ухудшение самочувствия, обмороки. По словам британских медиков, ежедневно следует употреблять не менее 3,5 миллиграмм калия. Для этого следует включать в рацион картофель, курагу, изюм, бобы, зелень, бананы, молоко. Ранее МедикФорум писал о психологических причинах запоров.