Ученые назвали продукт для избавления от жира на животе

Ученые провели исследование, которое показало, что фисташки помогают избавиться от жира на животе, особенно если их употреблять во время завтрака. Также среди положительных свойств продукта снижение уровня сахара в крови.

В эксперименте участники добавляли фисташки в свой рацион, другие добровольцы не делали этого. Результаты исследования через полгода показали уменьшение жира на животе у лиц из первой группы, что составляло в среднем 2 сантиметра. Также у людей наблюдалось снижение общего уровня холестерина, уменьшение воспалительных процессов в организме и минимизация риска сахарного диабета.

Кроме того, исследование показало, что у людей, которые перекусывают орехами, меньше опасного жира в брюшной полости, чем у лиц, употребляющих продукты на основе углеводов. Фисташки можно добавлять в смузи, выпечку, кашу, смешивать с йогуртом или просто есть самостоятельно, сообщается в издании Medicalexpress.

Читайте также: Тренер сообщила о бессмысленности занятий в зале для сжигания жира