Ученые установили, какие бобовые помогают похудеть

Американские исследователи из Калифорнии доказали, что фасоль помогает избавиться от лишнего веса и укрепляет сердце.

К таким выводам позволил прийти проведенный опыт над грызунами с ожирением, сообщает «МК в Волгограде.ру». Когда в их ежедневный рацион включили большое количество фасоли, вес мышей пришел в норму. Помимо этого, укрепились сосуды и улучшилась работа сердца.

Под ударом каждый: что такое тромбоз и как его предотвратить

Было установлено, что диета с высоким содержанием бобовых не менее эффективна для снижения веса, чем традиционная диета с низким содержанием углеводов. При этом бобы также помогают заметно снизить уровень холестерина.

Читайте также:

Кофе помогает бороться с ожирением и диабетом

ВОЗ назвала 3 самые полезные диеты

3 ошибки в питании, которые мешают похудеть

 

Мария Хмелева. Фото: pixabay.com