Чепчане участвовали в региональном чемпионате по скандинавской ходьбе

В руках — две палки, на ногах — удобная обувь. Скандинавская ходьба как спорт и вариант досуга объединяет две позитивные стороны: доступность и возможность провести время на свежем воздухе. Это не способ выгулять лыжные палки, а спорт, причём востребованный и дающий весомый плюс к общему тонусу. В странах Европы дисциплина популярна у всех возрастов, но в России её главные поклонники обычно старше пяти десятков лет.
В городском клубе «Чепецкие нордики» (от англ. Nordic) считают, что возраст — не помеха и для занятий спортом как таковым, ни для весомых результатов в нём. На минувших выходных чепецкая команда участвовала в региональном чемпионате по скандинавской ходьбе.

В числе пятёрки отправившихся в Чепецк на соревнования — Галина Береснева. Единственная во всём Кирово-Чепецке, кто сдал норматив ГТО в скандинавской ходьбе во всём Кирово-Чепецке. Причём, сразу на золото.
Для других этот спорт — возможность сохранить доброе самочувствие и активность. Галина Береснева, член клуба:
О скандинавской ходьбе я мечтала несколько лет. Мечтала найти инструктора, хорошего специалиста, потому что четыре года ходила сама, но не правильно. Пришлось переучиваться. Наталья Кербер, член клуба:
Мы занимаемся в Комсомольском парке, в группе это делать гораздо интереснее. Я, честное слово, пыталась ходить сама. Но то себя пожалеешь, то ветер, то снег, то дождь, то какие-то дела бесконечные. В компании все вещи делать проще. Мы уже неплохо освоили правильную технику, но есть куда стремиться. Нам и сейчас делают замечания, если мы неправильно двигаемся.
Правильная техника важна, чтобы получить пользу, а не просто устать. Чтобы всё развивалось гармонично нужно следить за своим состоянием: пульс, давление, вес. Если говорить о последнем, то в скандинавской ходьбе есть специальные программы для похудения. За весну я похудела, например, на 13 килограмм.

Подождите, загружаются фотографии...

Соревнования проходили в достаточно щадящем режиме. Основная командная дистанция, три километра, проходила по лесному массиву. Перед любым стартом, даже если это просто тренировка — полагается провести разминку. Потом раздача электронных браслетов для контроля за результатами.
Лужи и выступающие сосновые корни на тропе, несколько осложняли путь спортсменов, но никого не остановили. Кубок победителей «Чепецким нордикам» взять не удалось, но зато получилось показать, что у нас в городе активный образ жизни в фаворе в любом возрасте.