Врачи рассказали о признаках, говорящих о дефиците железа в организме

Учёные назвали девять признаков дефицита железа в организме человека. От его отсутствия люди часто испытывают различные недомогания и жалуются на проблемы со здоровьем. Об этом сообщает «Актуальные Новости».

Научные работники уверены, что главным последствием дефицита железа в организме является нарушение работы сердечно-сосудистой системы. По причине нехватки кислорода в крови сердце начинает работать активнее, что впоследствии приводит к тахикардии. Кроме того, человек может начать испытывать сильные боли при изменении тонуса мышц. Одним из последствий этого нарушения становится быстрая утомляемость.

Человек также может начать сталкиваться с отдышкой. Мозгу всегда необходимо большое количество кислорода. В случае его нехватки он начинает активно восполнять его через лёгкие. Если сделать ему это не удаётся, могут начаться головокружения. Помимо этого из-за нехватки железа ухудшается состояние волос и кожи. Части тела приобретают бледный окрас, так как ухудшается кровообращение, а из-за этого человек мёрзнет.

Специалисты рекомендуют не игнорировать симптомы и вовремя восполнять нехватку железа. Сделать это можно как при помощи натуральных продуктов, так и специальных препаратов.

Ранее специалисты назвали самые опасные последствия нехватки йода в организме.