Врачи развеяли миф о шоколаде: «Лакомство не лечит от депрессии!»

Сладости не улучшают настроение. Это сказка, придуманная производителями конфет. В обществе сформировалось мнение о положительном влиянии шоколада при лечении депрессии. Как показало новое исследование, проводившееся в США, это ложь. На самом деле лакомство не лечит от депрессии. Последняя возникает, как реакция на сложную внешнюю ситуацию. В тяжёлых случаях головной мозг человека не вырабатывает необходимые вещества. При таком раскладе ему никакие шоколадки не помогут. Пользу конфет для здоровья, скорее всего, распространили производители сладостей. Они сформировали общественное мнение с помощью рекламы на телевидении. Так, недавно врачи развеяли миф о шоколаде. Они рекомендуют не лечить депрессию шоколадом. Если упаднические настроения длятся дольше недели, нужно обратиться за помощью к психологу. Существуют специальные методики, которые поднимут настроение. В запущенных случаях назначается медикаментозное лечение. Антидепрессанты способствуют выработке мозгом «гормонов счастья». В итоге человек чувствует облегчение. Неплохой профилактикой депрессии считается занятие йогой. Во время медитации, составной части духовного учения, человек обретает покой. При регулярных практиках он проще справляется со стрессом. Поэтому в борьбе с депрессией разумнее шоколад заменить на йогу. Если настроение испортилось из-за стресса, то, но не лишним станет посещение спортзала. На тренировках сбрасывается негатив и забываются неприятности.