59-летняя Лариса Вербицкая в плавках продемонстрировала девичью фигуру

В Instagram Ларисы Вербицкой редко можно увидеть фото, на которых телеведущая позирует в купальнике. Однако, судя по ее последнему посту, артистка совершенно напрасно придерживается такой «стратегии». Глядя на идеальную фигуру звезды отечественного телевидения трудно поверить, что ведущей 59 лет. Фанаты были ошеломлены физической формой Верибицкой, ее увидев свежий снимок. «Какая красавица!», «Вы восхитительная!», «Невероятно!!! Вот как мы все хотим выглядеть в вашем возрасте», «Тоненькая девочка-подросток!», «Как, как можно так выглядеть в таком возрасте!» — прокомментировали подписчики. Однако Лариса решила «не мучить» поклонников и поделилась секретами ухода за своим телом. По ее словам, она ежедневно выполняет определенный комплекс упражнений, который она позаимствовала у монахов Тибета. «Все упражнения я повторяю по тридцать раз», - написала Вербицкая, подробно описав каждое действие.       Посмотреть эту публикацию в Instagram Монахи, живущие высоко в горах Тибета, считают, что у человека есть 12 центров энергии , которые они называют «вихрями». От скорости их вращения зависит самочувствие, здоровье, вес, душевный настрой???? Чтобы поддержать скорость этих «вихрей» монахи выработали целый ряд упражнений, из которых я выбрала для себя наиболее простые и эффективные. Все упражнения я повторяю по тридцать раз????????‍♀️ Вот мой маленький утренний комплекс☀️ 1. Энергично разотрите ладони друг о друга ???????? пока они не станут тёплыми . Кстати, это - хорошая диагностика вашего состояния. Если ладони сухие и от них идет тепло – все в порядке, если не согреваются – у вас возможно имеется нарушение работы организма. 2. Надавите на глазные яблоки ????????разогретыми ладонями (одно нажатие в секунду). Это полезно для зрения, кожи, волос. 3. В том же ритме надавливайте тёплыми ладонями на уши. ???????????????? 4. Сожмите руки в кулачки ????????????????Проведите ими по лицу от подбородка ко лбу с усилием. 5. Положите левую ладонь на правую и растирайте лоб от виска к виску. Это помогает разгладить кожу лба, улучшить работу гипофиза и носовых пазух. 6. Сложите руки как в предыдущем упражнении и начните вращательные движения на животе по часовой стрелке, уделяя особое внимание солнечному сплетению. Способствует хорошему пищеварению. 7. Соедините руки в кольцо над головой ????????‍♀️????????‍♂️ и вращайте ими на расстоянии 3-4 см ото лба к затылку и от левого уха к правому. Это упражнение убирает головные боли, нормализует давление, укрепляет руки, плечи (выполняйте упражнение сидя). 8. Делается тоже сидя. Для женщин ????????‍♀️: положите правую руку на щитовидную железу, а левой начните движения от пупка к подбородку , не касаясь тела. Для мужчин????????‍♂️: руки меняются местами. 9.Аккуратно разотрите ступни и голени круговыми движениями. Помассируйте точки под коленями с внутренней стороны, где расположены лимфоузлы. Такая простая гимнастика помогает стряхнуть сон и запастись энергией на весь рабочий день???????? Интересно, что вы возьмёте из этой гимнастики для себя? И помните☝????, что секрет успеха в регулярности. #доброеутро #ларисавербицкая #зож #спорт #зарядка #зарядкаутром Публикация от Лариса Вербицкая (@larisa_verbitskaya) 6 Авг 2019 в 10:58 PDT