Тестирование физподготовки армии США

Армия США тестирует новую систему оценки физических данных личного состава, которая чем-то напоминает Cross-fit подготовку.
Введение нового теста физических способностей направлено на более глубокую и комплексную физическую подготовку, а также профилактику травматизма среди солдат и офицеров. 

Основой для планируемых изменений в физической подготовке является опыт тренировок "морских котиков” и "зеленых беретов", которые имеют достаточно долгую историю использования упражнений, аналогичных тем, которые используются в Cross-fit.

Тест будет проводиться два раза в год. 
1. Тяга.
Начальный вес-56 кг, конечный-192 кг.

2. Бросок 4,5 кг медбола через себя.
Упражнение, которое оценивается дальностью броска. Он имитирует движение, при котором солдаты штурмуют здание, они помогают своим товарищам забраться в окно”.

3. Отжимания от пола

4. "Челночный" шаг фермера с упором на сани
Совмещает в себе сразу два упражнения: шаг фермера и толчок саней. Тест состоит в том, чтобы преодолеть часть дистанции 250м с гирями в руках (по 18 кг каждый), а часть с 40 кг санями позади. 

5. Подтягивание

6. Бег на 3.2 км