ЗДОРОВЫЕСОВЕТЫ по питанию и гимнастике для беременных от заведующей женской консультации Краевого перинатального центра Светланы Хачак

Во время беременности часто возникают вопросы, как правильно питаться и какие физические нагрузки разрешены.

По питанию. Ограничить продукты, богатые "лёгкими" углеводами: сладости, выпечка и некоторые фрукты. Эти продукты приводят к повышению сахара крови, содержат много калорий и относительно мало питательных веществ.