Без морок ушёл жирок: Диетолог рассказала об эффективности смузи-диет

По мнению диетолога, смузи-питание является отличным способом для экстренного похудения всего за 7 дней. Современная погоня за стройным телом и фигурой вынуждает многих женщин рисковать своим здоровьем, прибегая к опасным и рискованным диетам. Но врачи уверены, что желаемую цель можно достигнуть и без самоистязаний. Диетолог рассказала об эффективности смузи-диет при необходимости похудеть без особых морок с питанием и упражнениями. Жидкая пища - идеальный способ питания не только при похудении, но и при проблемах с пищеварением. Врачи уверены, что коктейли из натуральных и полезных продуктов вполне смогут восполнить потребность организма в витаминах и необходимых веществах, ведь их приготовление исключает использование вредных продуктов. Помимо этого, правильно составленный коктейль легко усваивается и исключает вероятные перегрузки ЖКТ, что благотворно сказывается на его состоянии. Диетологи рассказывают, что такие диетические коктейли легко выводят из организма токсины и шлаки, а также помогают улучшить состояние кожи. Новичкам врачи рекомендуют переходить на жидкую пищу постепенно. Коктейлями можно заменить завтрак и ужин, а обед сделать из твёрдой, но не вредной пищи. Такой подход будет не настолько эффективным, но положительное смещение стрелки весом в сторону более низкого веса можно будет заметить и при таком питании. Вот лишь один из возможных смузи-коктейлей, который может сделать так, чтоб излишний жирок ушёл с любого организма уже за 7 дней. В блендере взбивается один кочан капусты, один стакан листьев шпината, полстакана черники и земляники, одно манго и один стакан миндального молока. Употреблять можно вместо полноценного приема пищи. Но тут стоит отметить, что некоторые продукты или их сочинения могут быть неприемлемыми для определенных людей. Перед приготовлением и употреблением любых коктейлей следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить продукты, вызывающие отторжение. Вся прелесть таких диет в том, что они не лишают человека возможности кушать и быть сытым, но позволяют при этом сбросить от 3 до 5 килограммов уже после первой недели.