10 небольших хитростей для вас и вашего тела
Если у вас затекла рука...
...помотайте головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке - результат защемления нервов в мышцах шеи.
Если щекочет в горле...
...потеребите и поцарапайте своё ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле, рефлективно, возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...
...подумайте о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче.
Если вы боитесь укола...
...кашляйте во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъём давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
Если заложен нос...
...упритесь языком в нёбо, а затем нажмите пальцем между бровями. В результате сошник - трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, - пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнёт "откладывать".
Если болит зуб...
..облегчите свои страдания, не открывая рта. Разотрите кубик льда на тыльной стороне ладони - в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.
Если вам плохо слышно, что бормочет собеседник...
...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое ухо лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернитесь к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
Если вы перепили до головокружения...
...положите руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, - купула - плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, "одурачивая" мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встаёт на своё место. Причём ощущения идут именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами вы стоите на земле, недостаточно.
Если после бега колет в боку...
...Выдыхайте, когда наступаете на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создаёт давление на печень, которая находится справа, а она, в свою очередь, давит на диафрагму и вызывает боль в боку.
Если вам нужно выучить что-нибудь наизусть...
...повторите этот текст перед сном. Поскольку ваша голова, в основном, упорядочивает воспоминания именно во сне, всё, что вы пытались запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.
Использование материалов сайта разрешается только с письменного согласия редакции и при наличии гиперссылки на http://5minutkaotdyx.ru/