Вода, душ, кондиционер: Беспроигрышный вариант спастись в 40-градусную жару

Здоровье миллионов людей находится в опасности из-за знойного циклона, который достиг Европы. Аномально высокую температуру воздуха фиксируют во Франции и Англии. Под угрозой тепловой катастрофы находятся Голландия и Германия. В связи с критическим положением, которое возникло в Европе из-за погоды, врачи назвали беспроигрышный вариант спастись в 40-градусную жару. Знойным летом уберегут от проблем вода, душ и кондиционер. В сильную жару повышаются риски перегрева, обезвоживания и теплового удара. Избежать неприятностей помогут несложные правила. В жару нужно пить много жидкости. Ёмкость с напитком без сахара и углекислоты всегда должна находиться под рукой. Во время борьбы с глобальным потеплением требуется вооружиться знаниями. Следует видеть признаки обезвоживания. Если появилась сухость во рту, а урина стала чересчур тёмной, то надо срочно выпить воды. В зной необходимо держаться подальше от солнечных лучей. Особенно это касается пожилых людей и страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. При высокой температуре воздуха увеличивается артериальное давление и могут наступить инфаркт или инсульт. Спастись от перегрева помогут кондиционер или прохладный душ. Допускается обычный вентилятор, но эффект от него на порядок слабее. В полуденный зной можно обмотать голову и шею мокрым полотенцем. Это убережет от повышения кровяного давления.