Как правильно заниматься на уличных тренажерах, рассказал тренер из Дмитровского района

Фитнес-тренер Любовь Орлова из Дмитровского района рассказала, что личные тренажёры сейчас можно встретить во многих столичных парках, но с ними необходимо уметь правильно работать.

— Тренировки на свежем воздухе намного полезнее, чем в душном зале, — говорит фитнес-тренер парка «Ангарские пруды» Любовь Орлова. — Кровь активно насыщается кислородом. Если погода прохладная, человек меньше потеет, но это не значит, что калорий тратится меньше.

Уличные тренажёры сделаны так, чтобы заниматься на них могли люди с любым уровнем подготовки, именно поэтому в большинстве из них не предусмотрено увеличение нагрузки.

Занятия для всех желающих проходят на тренажёрной площадке парка «Ангарские пруды» каждую субботу в 11.30.