Слабость, усталость и вялость: Названы необычные симптомы дефицита витамина D

Медики назвали сигналы недостатка витамина D, которые нельзя игнорировать. Витамин D вырабатывается организмом после воздействия солнечного света на кожу. По словам врачей, этот элемент также встречается в некоторых продуктах: рыбе, яйцах, молочных продуктах, зерновых культурах, рыбьем жире. Витамин D выполняет «строительную» функцию для организма: он необходим для укрепления костей. Дефицит этого вещества может привести к серьёзным заболеваниям, связанных с деформацией конечностей. Самостоятельно выявить недостаток витамина в организме сложно, поскольку явных «громких» признаков не существует. Однако сигналы, которые посылает организм, помогут определить проблему на ранней стадии. Медиками названы необычные симптомы дефицита витамина D. Оказалось, что усталость, слабость и вялость являются первыми «звоночками» проблем со здоровьем. Это состояние может дополнительно сопровождаться мышечной слабостью и хронической болью. Если эти признаки появляются даже тогда, когда вы отдыхаете, то это повод обратиться в медицинское учреждение. Анализ крови — единственный способ узнать о количестве витамина D в организме. Врачи рекомендуют серьёзнее отнестись к своему здоровью. Это вещество очень важно для человеческого тела. Витамин укрепляет иммунную систему, помогает поддержать здоровый вес и уменьшает вероятность развития склероза. При возникновении симптомов нужно проконсультироваться со специалистом. Лечить заболевание проще на ранней стадии.