Жителей Восточного Измайлова приглашают на необычную йогу

Для участников проекта столицы «Московское долголетие» на территории района Гольяново начались тренировки по йоге-нидра. Об этом сообщила культорганизатор ОСКАД районного центра социального обслуживания Лейсен Янбухтина.

— Такая йогическая практика похожа на сон: для познавшего технику открывается возможность взаимодействовать со своим подсознанием и сверхсознанием. Одновременно йога-нидра дает абсолютную психическую, умственную и физическую расслабленность. Как результат — человек учится отдыхать и восстанавливать организм правильно, — рассказала Янбухтина.

Групповые занятия проходят по пятницам с 9.30 до 11.40 и по субботам с 11.00 до 13.00 по адресу: Черницынский проезд, дом 3, строение 1.